
ماساژ درمانی تکنیکی با قدمت هزاران سال برای پیشگیری و درمان شکایات و بیماریهای ناحیه سیستم اسکلتی عضلانی است. با کمک تکنیکهای خاص ماساژ، اندامهای داخلی بیمار نیز میتوانند به طور مطلوب تحت تأثیر قرار گیرند. ماساژ کلاسیک شناخته شدهترین و رایجترین نوع ماساژ است. به آن ماساژ سوئدی نیز میگویند زیرا تکنیک آن در اواخر قرن گذشته توسط دانشجوی سوئدی هنری پیتر لینگ توسعه یافت.
هنر لمس که به آن ماساژ نیز گفته میشود، یکی از اشکال درمانی است که برای بازگرداندن قدرت و نشاط به افراد در نظر گرفته شده است.گفته میشود که اصطلاح ماساژ ریشه عربی دارد. هدف اصلی ماساژ حفظ یا بازگرداندن هماهنگی ارگانیسم از طریق تکنیکهای لمسی تنظیمی است. در حالی که تکنیکهای شرقی مانند شیاتسو یا طب فشاری بیشتر به بازگرداندن تعادل انرژی درونی میپردازند، تکنیکهای ماساژ غربی یک پاسخ فیزیکی مستقیم ایجاد میکنند.
در درجه اول برای پیشگیری و درمان تنش عضلانی استفاده میشود. شکایات معمولی که منجر به مراجعه شخص به ماساژور میشود عبارتند از: شکایات روماتیسمی، کمردرد، سردرد ناشی از کشش عضلات پشت و گردن، سفت شدن ماهیچهها پس از فعالیتهای ورزشی عمده، محدودیت حرکتی ناشی از سفت شدن یا کوتاه شدن ماهیچهها علاوه بر این، از ماساژ برای آرامش و شل شدن عمومی نیز استفاده میشود. و همچنین برای بهبود گردش خون در پوست و عضلات از ماساژ درمانی میتوان کمک گرفت.
در مورد بیماریهای زیر، ماساژ فقط باید پس از مشورت با پزشک انجام شود:
اصطلاح ماساژ درمانی به معنای تأثیر مکانیکی و عمدتاً دستی بر روی پوست، بافت زیرین و عضلات است. عمدتا برای پیشگیری و درمان بیماریهای سیستم اسکلتی عضلانی استفاده میشود. ماساژ منظم میتواند ناراحتی، تنش یا درد در اندامها را کاهش دهد و در نتیجه سلامت عمومی را در دراز مدت بهبود بخشد. علاوه بر کمردرد یا گردن درد کلاسیک، ماساژ طبی میتواند سایر شکایات فیزیکی را نیز برطرف کند. مزیتهای ماساژدرمانی عبارتند از؛
اثرات طولانی مدت استرس میتواند عوارض روحی و جسمی داشته باشد. ماساژ درمانی میتواند استرس و ناراحتیهای مرتبط با آن مانند سردرد تنشی را از بین ببرد.
تحقیقات پزشکی نشان میدهد که ماساژ درمانی میتواند با افزایش فعالیت سلولهای T کشنده بدن که با ویروسها مبارزه میکنند، به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
تحقیقات نشان میدهد که علائم استرس، اضطراب و افسردگی (همگی با سلامت روان مرتبط هستند) میتوانند مستقیماً تحت تأثیر ماساژ درمانی قرار گیرند.
درد میتواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد و مانع بهبودی پس از یک بیماری یا آسیب شود. یافتههای جدید بر نقش ماساژ در مدیریت درد تاکید میکند.
ورزشکاران رقابتی و تفریحی میتوانند از ماساژ درمانی بهرهمند شوند. ماساژ میتواند تنش عضلانی را کاهش دهد، عملکرد ورزشی را بهبود بخشد و از آسیبها جلوگیری کند.