بایگانی‌های ورزش درمانی

9 روش برای اصلاح پاسچر و وضعیت بدن شرق تهران

وضعیت بدنی خوب برای داشتن سلامتی در طولانی‌مدت و ظاهر خوب ضروری است. اطمینان از اینکه بدن خود را در وضعیت مناسبی نگه می‌دارید، می‌تواند از درد، آسیب و سایر مشکلات سلامتی جلوگیری کند. پاسچر حالت قرارگیری ستون فقرات است. اصلاح پاسچر کمک می‌کند تا […]

ادامه مطلب